Установочная встреча - это первая встреча. На этой встрече мы знакомимся, вы рассказываете, что вас привело ко мне, я предлагаю варианты работы. После этого, вы уходите подумать, подходит ли это вам и хотите ли вы продолжать работу со мной. 

Запрос, с которым вы приходите, может быть очень расплывчатым, например "чувствую, что надо разобраться в себе" или "вроде бы все хорошо, но что-то меня беспокоит, не радует". Дальше часть нашей работы, как раз и может заключаться в том, чтобы понять, с чем конкретно надо разбираться.

Экзистенциальная психотерапия действительно занимается вопросами смысла и экзистенциальных данностей. Но вместе с этим это большая терапевтическая модальность, которая занимается решением самых разных проблем: страхами и тревогами, депрессиями, отношениями с близкими и самим собой, дефицитом самоценности, ну и, конечно, вопросами смысла.

Поэтому я работаю с самыми разными запросами. Не работаю я только с алкогольной и наркотической зависимостью, а еще с людьми младше 18 лет.

На установочной встречи мы, как правило, договариваемся на 3 или 5 встреч, в течении которых работаем над вашим запросом. После этого, либо озвученный запрос перестает вас беспокоить и вам понятно, как самостоятельно действовать дальше, либо мы договариваемся на ещё какое-то количество встреч или на длительную психотерапию.

Я работаю в разговорной терапии, поэтому мы не будем танцевать или рисовать. Но мы будем обсуждать ваши затруднения и чувства. При этом я не даю советов и не принимаю решений, касающихся вашей жизненной ситуации. Я могу вносить теоретическую информацию и предлагать практики и задания, однако решение о их выполнении - это всегда ваш выбор.

В самом общем виде, существует 2 основных вида психологической работы - психологическое консультирование и психотерапия.

Формат психологического консультирования предполагает более короткую работу (от нескольких встреч до полугода) и работу, сфокусированную на конкретном запросе. В психологическом консультировании мы рассматриваем проблему с разных сторон, обсуждаем возможные стратегии решения, я рассказываю какие-то теоретические вещи. Если этого достаточно, то на этом этапе мы останавливаемся. Вы можете прийти с каким-то вопросом, решить его, а потом вернуться через несколько недель, месяцев или лет с этим же или другим запросом.

Формат психотерапии подходит для более глубинной работы, когда вы настроены на серьезные личностные изменения. Психотерапевтическая работа предполагает регулярные встречи (обычно раз в неделю, но иногда возможны варианты, например, 2 раза в неделю или 2 раза в месяц). Психотерапия в среднем длится от полугода до нескольких лет.

На первой встрече мы всегда обсуждаем ваши ожидания и возможности и, как правило, начинаем с консультативного уровня. 

Чтобы узнать больше о правилах и условиях работы, вы можете посмотреть мою форму информированного согласия.